世界很大,每個人都想出去看看;平時忙于工作脫不開身,這下五一小長假來了還不抓住機會出去瀟灑一回?五一出游遇到人山人海可以說是必然的事,可是想到能夠有機會把工作拋在腦后、出門呼吸下新鮮的空氣也可以算得上是一件幸福的事。
可是你知道嗎?小長假出游人多其實根本就不是事兒!被拉肚子纏上,你的旅行才是攤上大事了。你可別小看這個拉肚子,這個專門在出游的時候出來搗蛋的家伙醫學上把它叫做“旅行者腹瀉”!
一般來說,旅行者腹瀉(DT)是指在旅行期間或者旅行后,每天有3次或3次以上未成形糞便,或未成形糞便次數不定但伴有發熱、腹痛或嘔吐,甚至包括更多較輕微的、但足以影響旅游計劃的腸道紊亂。其實腹瀉是出行群體比較常見的旅行相關疾病,美國疾病預防控制中心的數據就顯示,每年大約有30%-70%的旅行者會患上腹瀉。而旅行者腹瀉絕大多數是感染性腹瀉,并不是對旅行地有什么“不服”,并且造成感染的病原體90%以上都是細菌。
被旅行者腹瀉纏上非但不能夠享受當地的美食,而且嚴重影響出游的計劃和心情;對付旅行者腹瀉,必須提前做準備!
1.注意飲食衛生
出現旅行者腹瀉很大一部分原因是飲食衛生狀況不佳。不要喝來源不明的水,也不要吃生食,同時對于餐具的消毒的衛生狀況也要多加注意。
2.多多休息,增加免疫力
休息對于身體的免疫力和抵抗力來說是至關重要的,保證良好的睡眠也會讓自己患上“旅行者腹瀉”的概率大大減少。同時也要注意腹部保暖,以免出現由于腹部受涼而造成腹瀉的情況發生。
3.提前準備治療腹瀉的藥
為了防范于未然,出門前最好能夠高效解決腹瀉的藥品。比如立可安®復方木香小檗堿片,它專用于治療腸道感染和腹瀉;它采取的是中西藥復方制劑,30分鐘就能夠緩解腹痛、腹脹、腹瀉的癥狀。為了能夠讓整個出行計劃有備無患,提前準備一些藥品絕對是一個不錯的選擇。
千言萬語匯成一句話,千萬不要讓旅行者腹瀉影響到的出游的美好心情哦~