世紀旅游網訊 （通訊員：郭陸群）“我脖子梗疼不能低頭干活，頭有時不舒服，甚至手腳麻木，怎么辦啊？”“這絕對跟您整天面對電腦辦公或低頭伏案備課，長時間用一種不正確的姿勢有關系，看來您跟頸椎病結緣啦！明天，咱們培訓部專門為大家邀請了專業瑜伽老師進行授課，午休時間您不妨過來練練？”
“吸氣，緩慢的抬頭，看向天花板，保持自然的呼吸......”3月13日，培訓部上演了一場“遇見覺知，瑜伽療愈之旅”的瑜伽授課活動，現場特別邀請了瑜伽高級導師與全體教職員工一起分享瑜伽的靜謐之美。三月，對于新疆而言，天氣還有些寒冷，但是對于紛紛提前到場，進行瑜伽訓練的教職員工們來說，此時此刻的三月不僅是溫暖的，而且還透著別樣的親切。在清揚的音樂聲中，在專業瑜伽老師輕柔舒緩的聲音引導下，教職員工們興致勃勃地坐到瑜伽墊上投入現場學習體驗，跟隨老師一起將一個個動作緩慢分解，在一呼一吸之間，體驗瑜珈帶來的精心與覺知。
“特別感謝培訓部的精心組織和周密安排，邀請如此專業的瑜伽老師為我們進行現場授課，為大家指導鍛煉，我們不僅體驗到了瑜伽的魅力，甚至感受到了純正瑜伽訓練的樂趣和養生益處，練習完，我突然覺得我的頸椎變舒服了。”參加此次瑜伽訓練的教職員工們紛紛說道。
“眾所周知，瑜伽健身活動，是既時尚又高雅的體育鍛煉項目，練習瑜伽，有令人身心暢通、提升或恢復元氣，達到頭腦冷靜、情緒穩定的作用。我們培訓部作為教職員工的‘職工小家’，把開展活動與提升職工身心健康相結合，引導大家轉變觀念，增添生活情趣，增強教職工隊伍的凝聚力和向心力，培養彼此之間的默契度，我們希望能把培訓部營造成職工心目中常惦念、感情上可依托的‘溫暖之家’。”培訓部經理沈焱娓娓道來。
據悉，此次培訓部舉辦的瑜伽訓練課程將持續一個月，每周三次利用教職員工課余時間進行練習。后期，瑜伽訓練還將針對大家長期伏案工作，腰、腹以及頸椎、脊柱方面的問題，再進行有針對性地設計一系列的瑜珈體位動作供教職員工鍛煉，克服職業病困擾，提升工作和生活質量。